체중 먹은 것 아침 : 쌀국수 점심 : 밥, 코다리찜, 김, 제로콜라 간식 : 아포가토 저녁 : 밥, 양고기, 김치 수면시간 & 운동 9873 걸음 수면시간 6시간 20분 아직 근육통 남아있음 그래도 어제보단 많이 나은듯 그냥 또또 산책으로 걸음수 채움 내일은 걷뛰해야지 평소 콜라 잘 안마시는데 코다리찜 먹으니까 생선비린내 때문에 단거 너무 땡겨서 폭주함 체중이 계속 최고치인데 챗지피티가 부종 빨리 빼려면 오히려 물을 많이 마시라해서 열심히 물 마시는 중 근데 잘 안먹힌다 #다이어트 #다이어트일지 #일상 #살빼기 #건강 #체중감량 #식단 #운동 #일기 #다이어트일기 #걷기 #오천보걷기 #다이어트일기 #일기...